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PROMO VERANO APERTURA SIN MATRICULA!!!

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Todas las clases dirigidas por profesores

AERÓBICA : Clases basadas en coreografías guiadas por un profesor a un ritmo dinámico y movido.

BENEFICIOS: -Desarrolla la resistencia aeróbica.

-Mejora la circulación general y el retorno venoso.

-Quema calorías (grasa).

-Modela el cuerpo.

-Mejora la coordinación.

-Reduce el stress.

LOCAL : Clases centradas en el mejoramiento muscular,se utilizan elementos como mancuernas,bandas elásticas y colchonetas,entre otros.

BENEFICIOS : -Para todas las que quieran lograr forma física global.

-Modela el cuerpo dándole salud y estética a los músculos (tonificación).

-Fortalecimiento y estiramiento muscular.

STEP : Ejercicio aeróbico basado en coreografías desarrollado sobre una base de 10 cm de alto.

BENEFICIOS : -Mejora la resistencia aeróbica.

-Quema calorías.

-Afina la coordinación.

GAP : Ejercicios desarrollados con bandas elásticas,mancuernas,lastres,etc.

BENEFICIOS :-Actividad centrada en el mejoramiento de glúteos,abdomen y piernas.

LATIN-ZUMB : Ritmos y estilos latinos que motivan a los que disfrutan moviéndose con música.

BENEFICIOS :

Sin darte cuenta estarás mejorando tu salud cardiovascular con una actividad de bajo impacto y mucha diversión.

AERO+60 : aerobica adaptada para mayores de 60 años de intensidad moderada y bajo impacto.

BENEFICIOS:

Mejora del sistema cardiorespiratorio, movimiento articular y tonificación de músculos tendones y ligamentos.
Apuntando fundamentalmente a contribuir a una mejor calidad de vida.

STEP LATIN DANCE :

Actividad aeróbica en plataforma con ritmos latinos, ágil y divertida.

BENEFICIOS:

Quema calorías y mejora el aparato circulatorio y el sistema cardiovascular,además ayuda la coordinación de movimientos.